Tagschlaf

"Mein Kind schläft tagsüber schlecht und unregelmäßig und ist oft quengelig."

Kinder haben altersabhängig einen unterschiedlichen Bedarf an Schlaf. Der Schlaf wird dabei aufgeteilt in den Nachtschlaf und den Tagschlaf. Die Anzahl der Tagschläfchen verändert sich mit zunehmendem Alter der Kinder. Auch die Wachphasen werden mit zunehmendem Alter immer länger.

Wachphasen machen den entscheidenden Unterschied

Um auch tagsüber genügend Schlaf zu bekommen muss auch hier der Schlafdruck passen. Aus diesem Grund ist es wichtig genau zu wissen wie lange die Wachphasen eines Kindes in einem bestimmten Alter sein sollten um altersentsprechend zu sein.

Gerne bespreche ich mit dir wie viel Wachzeit dein Kind zwischen den Tagschläfchen haben sollte um nach dem Schläfchen wieder genug Energie zu haben um gut gelaunt bis zum nächsten Schlaf oder Nachtschlaf durchhalten zu können.